Vellykket løfteskole!

Søndag arrangerte vi i Christiania Atletklubb løfteskole i styrkeløft. Det hele ble en stor suksess, påmeldingene strømmet inn og gjengen som møtte opp var ivrige etter å lære!

Totalt 16 deltakere møtte opp og ble fordelt inn i grupper etter en introduksjon av idretten. På 3 forskjellige stasjoner ble det gjennomgått knebøy, benkpress og markløft (klassisk og sumo). Deltakerne ble inndelt i grupper og brukte ca. 50 minutter på hver stasjon.

Det var en utrolig positiv og hyggelig gjeng som var innom klubben!

Bilde 27.09.2015, 15.31.01

Vi var ekstra stolte av å ha løfteskole hos oss etter en hard dugnadsøkt dagen før for å få i orden løfteplattingen i tide.

12039409_10156081239615181_6839053754969687040_n

12063795_419300088263955_5722645038819984060_n