Terminliste 2016

Terminlistene for vektløfting og styrkeløft er lagt ut. Her kan dere se en oppsummering av våre stevner og nasjonale stevner og kurs.

JANUAR
23 Landsdelsmesterskap (inkl. Norges Cup 1. runde) Vektløfting Spydeberg Atletene kl. 12.00
24 Åpent stevne vektløfting Christiania AK kl. 12:00
30-31 RM Øst styrkeløft og benkpress Christiania AK kl. 10:00
FEBRUAR
19-21 NM Senior/Veteran Vektløfting Trondheim AK
MARS
5 Åpent stevne styrkeløft Christiania AK kl. 12:00
12 NM Junior/Norges Cup 2. runde vektløfting Gjøvik AK
12-13 NM i benkpress Ganddal AK
17 Årsmøte Christiania AK kl. 19.00
APRIL
2 NVF Klubbleder utviklingsseminar Gardermoen kl. 12.00
3 NVF Ting Gardermoen kl. 10.00
10-16 EM Senior vektløfting Førde, Norge
16 Åpent stevne styrkeløft Christiania AK kl. 12:00
29-1 NM styrkeløft ungdom, junior og veteran utstyrsfritt Arrangør søkes
30 Åpent stevne vektløfting Christiania AK kl. 12:00
MAI
20-22 NM styrkeløft Melhus
JUNI
10-12 Trener 1, del 3 NSF
11 RM 5-kamp T & IL National
JULI
1-3 Trener 2, del 1 NSF
AUGUST
14 Åpent stevne styrkeløft Christiania AK kl. 12:00
26-28 Trener 1, del 3 NSF
26-28 RM Øst utstyrsfritt styrkeløft og benkpress Oslo SK kl. 12.00
27 Åpent stevne vektløfting Christiania AK kl. 12:00
SEPTEMBER
17 NM 5-kamp/Norges Cup 3. runde Larvik AK
23-25 Trener 2, del 1 NSF
OKTOBER
7-9 NM Styrkeløft Utstyrsfritt Christiania AK/Nes SIL kl. 10.00
15 RM Østlandet vektløfting Gjøvik AK kl. 12.00
NOVEMBER
12 NM Ungdom vektløfting Gjøvik AK
18-20 NM Ungdom, junior og veteran styrkeløft Odin SK, Bergen
DESEMBER
2-3 NM Lag/Norges Cup 4. runde vektløfting Fastsettes senere
3-4 NM Benkpress utstyrsfritt Region Vest, Bergen
10 Åpent stevne vektløfting/styrkeløft Christiania AK kl. 11:00

Se fullstendige terminlister her:
VEKTLØFTING
STYRKELØFT

Vellykket løfteskole!

Søndag arrangerte vi i Christiania Atletklubb løfteskole i styrkeløft. Det hele ble en stor suksess, påmeldingene strømmet inn og gjengen som møtte opp var ivrige etter å lære!

Totalt 16 deltakere møtte opp og ble fordelt inn i grupper etter en introduksjon av idretten. På 3 forskjellige stasjoner ble det gjennomgått knebøy, benkpress og markløft (klassisk og sumo). Deltakerne ble inndelt i grupper og brukte ca. 50 minutter på hver stasjon.

Det var en utrolig positiv og hyggelig gjeng som var innom klubben!

Bilde 27.09.2015, 15.31.01

Vi var ekstra stolte av å ha løfteskole hos oss etter en hard dugnadsøkt dagen før for å få i orden løfteplattingen i tide.

12039409_10156081239615181_6839053754969687040_n

12063795_419300088263955_5722645038819984060_n

Fellestrening for nye og potensielle medlemmer

FELLESTRENING PÅ Magnat Center, FØRSTKOMMENDE SØNDAG, 12 JULI KL. 1400:

Vi inviterer alle som er eller vurderer å bli medlem i Christiania Atletklubb til en felles økt på Magnat. Vi starter rundt 1400, og holder på til stengetid 1700.

De fleste fra styret er til stedet, og om noen ønsker å melde seg inn i klubben kan vi ordne det.

Dropin Pris: 150 kr. (Normalt mye mer). De som allerede er medlem på Magnat betaler naturligvis ingenting.

Alle er velkommen!

Send gjerne en mail eller melding på Facebook til oss i forkant så vi vet hvor mange som kommer.