Gratis løfteskole i styrkeløft

27. september 2015 arrangerer Christiania Atletklubb GRATIS løfteskole i styrkeløft. Påmelding: post@christianiaak.no Send mail med navn, adresse og fødselsdato innen 22. september. Begrensede plasser! INFORMASJON STED: Fyrstikkbakken 7, 0667 Oslo TID: 27.09.15, kl. 12.00-16.00 PÅMELDINGSFRIST: Tirsdag 22. september TA MED: Treningsklær, drikkeflaske og evt. en liten matbit.

Innbydelse til RM i vektløfting og styrkeløft/benkpress utstyrsfritt!

Det er snart høst og klart for regionsmesterskap både i styrkeløft og benkpress utstyrsfritt og i vektløfting. For medlemmer fra Christiania AK må påmelding skje per e-post til: pamelding@christianiaak.no (skriv vektklasse, kategori, beste resultat, fødselsdato og hvilket stevne det gjelder). RM i styrkeløft og benkpress utstyrsfritt arrangeres 10. oktober av Askim Styrkeløftklubb. Sted Askim Treningssenter, Osloveien 35, 1831 Askim. … Les mer

Første dugnad og åpen dag!

Da var første dugnad over, og med stor innsats fra medlemmene nærmer lokalet seg gradvis åpning! Dugnaden startet lørdag 12.00, og med godt humør, kaffe og Snickers, er nå hele styrkeløftdelen og nesten hele vektløfterdelen på plass.   Seks store plattformer og fire racks ble satt opp, og splitter nye eleikoskiver og -stenger ligger klar … Les mer