Vil dere sponse NM i styrkeløft?

Christiania Atletklubb skal i samarbeid med Nes Styrkeidrettslag arrangere det første utstyrsfrie mesterskapet i styrkeløft åpen klasse!

Mesterskapet vil finne sted i Oppsal Arena, Oslo, 7.-9. oktober.

Vi søker sponsorer som kan bidra til å gjøre dette til et profesjonelt, velorganisert og godt mesterskap, både for tilskuere og deltakere.

Vi forespeiler oss et mesterskap der sponsorer blir godt synlige under stevnet, på livestream og bilder for de som ikke får vært til stede under mesterskapet.

Hva er styrkeløft og hva vil det si å løfte med/uten utstyr? Les litt om dette HER

Under finner dere våre sponsormuligheter. Har dere andre ønsker er vi mottakelige for forslag da vi ønsker at dette skal gagne sponsorer og arrangører. Eksempelvis er noe av det vi kan trenger hjelp med : byggemateriale til platting, lyd og lysanlegg, trykk av klær og materiale, mat og drikke til dommere og utøvere.

Platting og området rundt
– Logo på stevnebanner
– Eget medbrakt banner
– Logo på reklamevegg
– Reklame/logo på stream

Stevne-T-skjorte (salgsvare)
– Logo på rygg

Annen reklame
– Reklame i programblad

Salgsstand i lokalet
– 1 dag
– 2 dager
– 3 dager

Reklame på plattingteam/crew
– Fredag (herrer 59-105 kg)
– Lørdag (alle damer)
– Søndag (herrer 120-120+ kg)

HER finner dere arrangementet på Facebook.

Ta kontakt om dette er noe dere ønsker å være med på eller om dere ønsker prisforslag.

logo_rød_blå_webLiten

Vi stiller med kiropraktor under helgens markløftstevne!

Lørdag 11. juni arrangerer vi markløftstevne med to fulle puljer med løftere. 

I tillegg til mye god løfting vil det være kiropraktor tilstede. Arrangementet starter kl. 12.00.

Kiropraktor Joachim Andersen tar med benk og godt humør, og tilbyr behandling til alle som måtte ønske dette. Om det er noe du lurer på i forbindelse med kraftsportrelaterte skader, eller rehabilitering er det selvsagt mulighet for å ta en prat om dette også.

Joachim Andersen var ferdig utdannet kiropraktor i 2010. Han driver nå Storo Kiropraktorklinikk og tilbyr 20% rabatt til alle medlemmer av Christiania Atletklubb.

logoboelge (1)www.storokiro.no

 

NM i styrkeløft 2016

Fredag 20. til søndag 22. mai arrangeres NM i styrkeløft i åpen klasse av Melhus IL i Tiller (Trondheim).

Dere finner live stream og resultater HER
(direktelink til Youtube HER)

Fra Christiania AK stiller Anne Marie Hveding i klasse -63 kg. Hun løfter i A-puljen lørdag med start ca kl. 09.30-12.45.

12661874_10153249081732056_5503728463198367926_n

Se hele påmeldingslisten HER.

Her er tidsskjemet for helgen:

20.05.16 Start Slutt
Pulje 1 Herrer t.o.m -83 kg 11:00 15:30
Pulje 2 Herrer -93 kg
20.05.16 Start Slutt
Pulje 3 Herrer -105 kg 16:00 18:20
21.05.16 Start Slutt
Pulje 4 Damer -57 kg, -63 kg B-pulje 09:00 12:45
Pulje 5 Damer -63 kg A-pulje
21.05.16 Start Slutt
Pulje 6 Damer -84 kg B-pulje 13:00 16:20
Pulje 7 Damer -84 kg A-pulje
21.05.16 Start Slutt
Pulje 8 Damer -72 kg 16:30 19:10
22.05.16 Start Slutt
Pulje 9 Herrer -120 kg og +120 kg 11:00 13:55

NM utstyrsfritt for ungdom, junior og veteran!

Til helgen arrangerer Lenja Atletklubb NM utstyrsfritt for ungdom, junior og veteran. Fra Christiania AK skal tre utøvere løfte!

Susanne Linnea Leer løfter i klasse -57 kg junior, som starter kl. 14.30 lørdag 30. april.
Susanne deltok på sitt første stevne i mars og har bare siden da hatt god fremgang på trening.

Har du noen mål for NM?
– Først og fremst bare ha det gøy. Ellers så ville det vært veldig gøy med 100 kg i bøy og 140 kg i mark, men tar alt etter hvordan dagsformen er.

Hva gleder du deg mest til ved å delta?
– Det er jeg faktisk ikke helt sikker på.. Følelsen man får oppe på plattingen når man får til et skikkelig tungt løft, og når publikum er like gira som løfteren selv!

Hva er planen etter NM?
– Etter NM er planene å faktisk legge styrkeløft litt på hylla og teste ut mer vektløfting. I tillegg så vil jo en god del av treningen etter NM være forberedelser til militæret, så løping, turgåing og kroppsvektøvelser vil nok få mer prioritet fremover enn det har hatt nå.

Kristin Hagset løfter i samme pulje som Susanne, men i klasse -72 kg junior.

Har du noen mål for NM?
Ingen store mål! Dette er mitt første NM, så målet er først og fremst å få et resultat, men selvfølgelig satse på stevnepers.

Hva gleder du deg mest til ved å delta?
Egentlig hele opplevelse, men mest mestringsfølelsen i etterkant. Selve løftingen går kjempefort, og jeg gleder meg både til å løfte selv og til å se alle andre løfte – jeg tror det blir et veldig bra stevne!

Hva er planen etter NM?
Etter NM er planen å øke totalen ytterligere og satse mot høstens stevner. Det blir en lang mengdeperiode etter NM!
12801298_10153881909330767_1505406514821548597_n

Martin Liebraaten løfter i klasse -93 kg søndag 1. mai. Han løfter i andre pulje den dagen og vil derfor starte rundt kl. 10.45.

Har du noen mål for NM?
-Målet mitt for stevnet er egentlig bare å gjøre det beste jeg kan, gjerne med 9/9 godkjente løft, og kanskje en PR.

Hva gleder du deg mest til ved å delta?
– Jeg gleder meg mest til å få selve erfaringen fra NM, også gleder jeg meg til å se hvordan selve arrangementet foregår, og selvsagt å løfte, det er jo tross alt det jeg kommer for.

Hva er planen etter NM?
– Planen etter NM er å fikse opp i vondter og «skader» jeg har pådratt meg den siste tiden, samt å ta en uke fri, for så å fortsette å jobbe mot neste NM.

13091688_862442987199565_685590648_o

Vi gleder oss til å se alle sammen på plattingen! Lykke til!

Live stream vil sendes via YOUTUBE og liveresultater HER.

Gratis trenerkurs i olympisk vektløfting!

Christiania Atletklubb inviterer herved til gratis trenerkurs i olympisk vektløfting, i regi av Norges Vektløfterforbund.

Kursene holdes 22-24. april og 7-8. mai i Oslo.

Det er begrenset antall deltakere – førstemann til mølla! Påmelding per e-post til fkg@christianiaak.no.

Info:

Kurset gir økt kunnskap om olympisk vektløfting og trenerrollen i vektløfting. Kurset består av tre deler, og kan betraktes som en trenerutdanning av høy kvalitet. Egnet seg meget godt for aktive vektløftere som ønsker å lære mer om vektløfting både for seg selv og om trenerrollen. Kurset kan også være meget interessant for personlige trenere som ønsker å lære mer om olympisk vektløfting.

Kurset er GRATIS for vektløftere som er medlem i klubb. Om du ikke allerede er medlem i klubb, men er interessert i å bli det, så kan du ta kontakt med oss i Christiania Atletklubb på post@christianiaak.no . Nybegynnere såvel som erfarne løftere er velkommen både i klubben og på trenerkurset.

Kurset består av tre deler. Kursholder er Torstein Dæhlin, en erfaren trener og aktiv vektløfter, som for tiden fullfører sin masteroppgave i idrettsvitenskap, som omhandler vektløfting. Det er ikke mange som tar høyere utdanning spesifikt innen vektløfting, så dette er meget interessant kunnskap å få med seg.

DEL 1:

E-læring – E – moduler Trener I nivå omfatter:
– Aldersrelatert trening (3t)
– Idrett for funksjonshemmede (2t)
– Idrett uten skader (2t)
– Trenerrollen (4t)
– Barneridrettsrettigheter og barneidrettsbestemmelser

Del 1 gjennomfører over nett (gratis):
* Lag en «bruker: https://minidrett.nif.no
* Ta kurset E – læring Trener I: https://kurs.idrett.no/course/

Del 1 må gjennomføres før del 2 og 3, men du kan selvfølgelig melde deg på del 2 og 3 allerede idag, så lenge du gjennomfører del 1 før kurset starter fredag 22. april.

DEL 2:

Fredag-søndag 22-24. april. Fredag kveld + dagtid lørdag og søndag.
– Trenerrollen.
– Idrettspsykologi.
– Treningsprinsipper.
– Mental trening.
– Basistrening.
– Sosial trening.

* Treningstøy og joggesko må medbringes til søndag 24. april.

Sted: CHRISTIANIA ATLETKLUBB sine lokaler ved Fyrstikkbakken 7, 0667 Oslo.

DEL 3:

Lørdag-søndag 7-8. mai. Dagtid lørdag og søndag.
– Historikk.
– Organisasjon og lovverk.
– Teknikkinnlæring.
– Filosofi.
– Rykk.
– Støtvending.
– Overstøt.
– Femkamp.
– Treningsplanlegging.

* Treningstøy og vektløftersko må medbringes begge dager.

Sted: CHRISTIANIA ATLETKLUBB sine lokaler ved Fyrstikkbakken 7, 0667 Oslo.

PÅMELDING: Send en e-post til fkg@christianiaak.no med følgende informasjon:
* Fullt navn:
* Fødselsdato:
* Postadresse:
* E-post :
* Klubb:

Husk: Kurset er helt GRATIS for vektløftere som er medlem i klubb. Er du ikke allerede medlem kan du ta kontakt med oss for mer info om medlemskap. Om du ønsker å delta på kurset uten medlemskap i vektløfterklubb, så koster det totalt kr. 7 000,- per pers.

Det stilles ingen økonomiske eller andre krav til deltakere, men for å få utsendt kursbevis fra Norges Vektløfterforbund må 45 timer med trenerarbeid i registrert klubb dokumenteres. På Christiania Atletklubb vil vi ha faste fellesøkter hvor kursdeltakere vil få mulighet til å praktisere disse timene. Vi setter meget pris på all hjelp vi kan få med å skape et best mulig vektløftermiljø i Oslo 🙂

/ Fredrik Gyllensten.

Sarah Hovden Øvsthus rykk 69 EM U23 2015

EM i styrkeløft utstyrsfritt, NM i benkpress og Norges Cup runde 2 vektløfting!

Denne helgen skjer det mye dere må få med dere!

Lørdag er det som dette er det EM i utstyrsfri styrkeløft i Estland der Martin Borgland Rønning løfter. Samme dag er det NM i benkpress i Ganddal der Johnny Stokke løfter. Og søndag er det Norges Cup runde 2 i vektløfting på Gjøvik der Fredrik Kvist Gyllensten og Chisom Okeke løfter!

EM Classic!
Martin løfter i klasse +120 kg og ligger an til sølv i klassen sammenlagt bak latviske Martins Kruze. Martin kan gjøre det ekstremt bra i benkpress i dette mesterskapet, kanskje til og med ta gull!

HER ser dere påmeldingslisten for menn.

Martin løfter kl. 10.00 norsk tid (NY TID!!). Se link til stream og resultater HER.

Lykke til, Martin!
10847430_10153171938317528_8971528110651528172_o

NM i benkpress
I Ganddal arrangeres NM i benkpress lørdag og søndag. Johnny Stokke stiller som eneste utøver fra oss. Han løfter i klasse -105 kg.

Johnny løfter i pulje 6 ca. kl. 14:30.

Informasjon om mesterskapet finner dere HER. Der vil det også bli lagt ut link til stream i kveld eller i morgen.

Lykke til, Johnny!
12339614_437851096408854_8229097832344019509_o (1)

Norges Cup runde 2 i vektløfting!
Søndag bærer turen til Gjøvik der både junior-NM og Norges Cup runde 2 skal arrangeres. Fredrik og Chisom skal representere oss.

Fredrik løfter i pulje 8 klasse -77 kg og Chisom i pulje 9 klasse -94 kg. Stevnestart er kl. 10:00. Det er usikkert om det blir stream. På Region Østlandet sin Facebookgruppe kommer det evt. oppdateringer om dette.

Lykke til begge to!

10856616_10152726055973937_5946507658402372227_o 12805727_10153557545438937_1153073072420977687_n

Invitasjon til åpent utstyrsfritt markøftstevne!

Lørdag 11. juni 2016 arrangerer vi åpent stevne i utstyrsfri markløft!

Vi inviterer alle utøvere med lisens i Norges Styrkeløftforbund til å løfte sommeren inn hos oss. Det blir gøy, god stemning og mange tunge markløft.

Dato: 11. juni 2016
Sted: Fyrstikkbakken 7, 0667 Oslo (over Konows bilvask).
Påmeldingsfrist: onsdag 8. juni 2016.
Startkostnad: 100 kr

Påmelding må skje via utøverens klubb på NSFs hjemmesider. Startkostnader betales samlet fra utøverens klubb innen påmeldingsfristen. Kontonummer blir sendt ut sammen med automatisk bekreftelse av påmelding.

Det blir premiering klassevis og for stevnets 3 beste markløftere (dame og herre) på wilkspoeng uavhengig av klasse og kategori.

Planlagt tidsskjema (tidene endres ettersom hvor stor eller liten påmeldingen blir. Hold av hele dagen):
Innveiing kl. 10:30
Stevnestart kl. 12:00

Pulje 1 – Alle damer
Pulje 2 – Alle herrer

Se påmeldingslisten HER.

Puljer stevnet 5. mars

Lørdag 5. mars arrangerer vi åpent stevne i styrkeløft og benkpress. Påmeldingsfristen har gått ut og her er puljene og tidsskjema.

Innveiing kl. 10:00-11:30
Stevnestart kl. 12:00

Knebøy
Pulje 1 – 12:00 – 12:42
Pulje 2 – 12:42 – 13:15
5 min pause

Benkpress
Pulje 1 – 13:20 – 14:02
Pulje 2 – 14:02 – 14:25
5 min pause

Markløft
Pulje 1 – 14:40 – 15:22
Pulje 2 – 15:22 – 15:55

De som kun deltar i benkpress blir med sin pulje under benkpress.

Pulje 1
Junior 19-23 damer
-52 Sigrid Bye Skille Tromsø Atletklubb  
-52 Marie Holten Tromsø Atletklubb  
-72 Inga Eriksdóttir Lillejordet Oslo SK  
-72 Kristin Hagset Christiania AK  
Åpen damer
-63 Kamilla Kolvig Christiania AK  
-63 Julie Dahle-Eliassen Christiania AK  
Junior 19-23 herrer
-59 Kristian Aas Jeløy AK  
-74 Ketil Østnor Christiania AK  
-83 Thomas Steinnes Nordqvist Sande KK  
-83 Theo K. Grønvold Sande KK BENKPRESS
-93 Martin Liebraaten Christiania AK  
Veteran 40-49 herrer
-105 Ole Magnus Gade Wilhelmsen Sande KK BENKPRESS
120+ Bjørn Grønvold Sande KK BENKPRESS
Veteran 60-69 herrer
-74 Sverre Paulsen Sande KK BENKPRESS
Pulje 2
Åpen herrer
-74 Sang Huynh Oslo SK  
-93 Marius Brekke Sande KK  
-93 Erik Elvsvingen Nes SIL  
-93 Ole Andreas Rydland Oslo SK  
-93 André Baumann Christiania AK BENKPRESS
-105 Thomas Olsen Oslo SK  
-105 Eirik Sivertsen Tromsø Atletklubb  
-105 Martin Braathen Røise Tromsø Atletklubb  
-105 Bjørn S. Rørvik Ulesfoss AK  
-105 John Anders Terland Jeløy AK  
-120 Bernt-Erik Bergersen Christiania AK  
Veteran 50-59 herrer
-66 Jan Roytvand OPIL  

 

NM i Vektløfting 2016

I morgen, fredag 19.02, går startskuddet for NM vektløfting senior og veteran. Med 171 løftere totalt fra hele landet ventes det imponerende løfting fra fredag til søndag! NM holdes i år i Trondheim, på Clarion Hotel & Congress. Fra Christiana Atletklubb er det fire seniorløftere som skal delta.

Først ut lørdag 20.02, er Martin Wenstad Janssen og Fredrik Kvist Gyllensten som løfter i samme pulje, og er andre pulje ut på lørdagen.

Martin løfter i -69 klassen og løfter på NM for første gang. Han har bakgrunn i crossfit og har ikke drevet med vektløfting mer enn en sesong. Den siste tiden har han satset på vektløftingen og har som mål å havne på pallen under NM, selv om det er tøff konkurranse i klassen. Tidligere har han deltatt på både RM i høst og ØM i januar, hvor han tok gull!

cak3

Fredrik deltar i -77 klassen, og har løftet på NM flere ganger tidligere. Fredrik satser på å slå sine tidligere stevneperser på NM i helgen, og har hatt en tung, men god, mengde- og oppkjøringsperiode frem mot stevnet.

cak4

To puljer etter Martin og Fredrik løfter Celine Mariell Bertheussen. Dette er Celines første NM, og hun har kun drevet med vektløfting i et år, men har oppnådd solide resultater i den perioden. Som Martin har hun også deltatt på RM og ØM, og tok da gull i klassen. Celine løfter i -63, og har et ønske om å få med seg elitemerket i vektløfting denne våren.

cak2

Søndag løfter Chisom Okeke, som deltar i -94. Dette er første gang Chisom deltar på NM, selv om han hadde kvalifisert til NM året før. Chisom deltok på RM og ØM, og er en solid løfter som skaper mye liv på plattingen! Han har som mål å forbedre seg fra tidligere stevneløft, og satser mot å være fornøyd med egen innsats etter stevnet. Han har slitt noe med skader den siste perioden, men har stått på likevel, og vi tviler ikke på at vi får se noen imponerende løft fra Chisom!

cak1

Vi ønsker alle utøverne våre lykke til på stevnet i helgen! Dere kan følge med på livestream som vil legges ut på NVF sin facebookside i løpet av morgendagen.