Resultater RM Øst 2016

43 av 53 påmeldte stilte til start på lørdagens regionsmesterskap i styrkeløft og benkpress. 

HER er resultatene fra mesterskapet.

Takk til alle som stilte opp og jobbet hele dagen for å få dette til!

Takk til Askim SK for lån av stevnevekt, IL Kraftsport for lån av dommerlys, Maxrep for utstyr til kiosken og Region Øst for støtte! Takk til alle løftere og publikum. Dere gjorde dagen!

Bo Andre Bergan tok flere bilder av mesterskapet. Her er noen av de:
12628486_10156438744660484_1281800248750930602_o 12657192_10156438749475484_5906521730351683800_o  12622433_10156438751110484_8719215451269941982_o 12615324_10156438744850484_7318813532609693121_o 12622191_10156438744895484_8667901114658448539_o 12633578_10156438744905484_5195509459206336937_o 12615556_10156438751250484_3983848111126622019_o 12513995_10156438761620484_3656050916714642342_o
12605390_10156438762450484_11463103782741798_o
12604660_10156438750485484_4821123281680121694_o
12646842_10156438744025484_6871699848714266835_o

RM Øst puljer

RM Øst styrkeløft og benkpress vil bli arrangert lørdag 30. januar. Alt er dermed flyttet til en dag. 

Her er puljer og tider for mesterskapet
Last ned puljeoppsettet her: RM puljer

Pulje 1
Innveiing kl. 08:00. Start kl. 10:00
Ungdom 14-18 -57
1 Madelen Halvorsen Askim SK 16257 272.5kg
Junior 19-23 -63
1 Thea Caroline Granhus IL Kraftsport 16018 312.5kg
Åpen -63
1 Hege Augestad Oslo SK 15563 355kg
2 Pernille Nicoline Skallist Oslo SK 16338 292.5kg
Åpen -72
1 Jenny Marie Johansen Oslo SK 16224 462.5kg
2 Anne Marie Hveding Christiania AK 15177 447.5kg
Åpen -84
1 Anna Sørlie Heranger Oslo SK 16395 472.5kg
2 Marianne Yggeseth Oslo SK 16439 425kg
3 Kristin Thorvaldsen Oslo SK 15089 420kg
4 Ingrid Tonheim Askim SK 16253 292.5kg
Veteran 40-49 +84
1 Eva Engskar IL Kraftsport 11290 155kg BENKPRESS
Veteran 50-59 -63
1 Tone Glomstein IL Kraftsport 13462 BENKPRESS
Veteran +70 -63
1 Jorunn Jacobsen Oslo SK 15363 57.5kg BENKPRESS
Veteran +70 -84
1 Anne Mari Clausen Oslo SK 16298 215kg
Pulje 2
Innveiing kl. 08:00. Start kl. 10:00
Ungdom 14-18 -83
1 Eirik Sundeid Askim SK 16393 475kg
2 Oliver Buvarp Pettersen Lenja AK 15804 467.5kg  
3 Snorre Lars Jr. Utengen Lørenskog AK 16614 370kg
Ungdom 14-18 -93
1 Jarl Erik Tveter Lenja AK 15805 385kg
Ungdom 14-18 -105
1 Thomas Pedersen Askim SK 16259 537.5kg
Junior 19-23 -66
1 Frank Kværner Nes SIL 16381 392.5kg
2 Kristian Aas Lenja AK 16683 360kg
Junior 19-23 -83
1 Germe Wimpaye Halden SI 16695
Junior 19-23 -105
1 Andreas Sebastian Sundquist Oslo SK 15821 720kg
2 Kenneth Jeppesen Oslo SK 16528 692.5kg
Pulje 3
Innveiing kl. 13:00. Start kl. 15:00
Veteran 40-49 -120
1 Thomas Puzicha Halden SI 12742
Veteran 40-49 +120
1 Alexander Nilsson Askim SK 16189 870kg
Veteran 50-59 -66
1 Jan Roytvand OPIL 11869
Veteran 50-59 -74
1 Bjørn Astad Oslo SK 12234 515kg
Veteran 50-59 -83
1 Geir Ottar Olsen Moss SIK 15000 607.5kg
2 Hans Erik Maack Askim SK 10989 422.5kg
Veteran 50-59 -105
1 Freddy Svendsen Lenja AK 16153 635kg
2 Jarle Hoffmann Nes SIL 10951 535kg
3 Rune Johansen Lenja AK 10225 490kg  
4 Terje C. Samuelsen Halden SI 13097 135kg BENKPRESS
Veteran 60-69 -83
1 Tormod Andersen Lenja AK 10218 680kg
2 Bjarne Synstad Lørenskog AK 11816 150kg BENKPRESS
Veteran 60-69 -93
1 Per Nagy Lørenskog AK 14864 420kg
Veteran 60-69 -105
1 Leif Sydengen Askim SK 10033 195kg BENKPRESS
Veteran 60-69 -120
1 Vegard Røysum Lørenskog AK 10236
Veteran +70 -120
1 Truls Kristensen Askim SK 11070 500kg
Pulje 4
Innveiing kl. 13:00. Start kl. 15:00
Åpen -66
1 Hans Erik Folkeseth Halden SI 14442 700kg
Åpen -74
1 Kai-Remi Berge IL Kraftsport 16522 517.5kg
Åpen -83
1 Jonas Dalby Mathisen Oslo SK 15520 720kg
Åpen -93
1 Dmitrij Gordejev Lenja AK 14294 537.5kg
2 Roman Telezhnyak Christiania AK 16372 485kg  
3 Trond Borgli Halden SI 16694 BENKPRESS
Åpen -105
1 Karl Christian Jansen Halden SI 15444 750kg
2 Rolf-Magne Frøysland IL Kraftsport 15783 715kg
3 Andre Hoffmann Nes SIL 15643 540kg
4 Johan Veinfors Oslo SK 15236  
Åpen -120
1 Hans Andreas Kaasa Oslo SK 16550 660kg
Åpen +120
1 David Haraldsen Moss SIK 15893 780kg
2 Jørn Harald Høibø Oslo SK 15178 210kg BENKPRESS

Godt nyttår! 2016 er i full gang!

Etter en høytid full av god mat, hviledager og romjulstrening er vi nå i gang med 2016.

Innmelding av nye medlemmer
Flere ønsker å melde seg inn og lurer på om vi har plass. Det har vi! Vi tar i mot nye hver tirsdag og torsdag mellom kl. 17.00 og 19.00 eller etter avtale en annen dag eller tid.

Vi fortsetter med samme priser som i 2015. Det eneste som er forandret er prisene for lisens i styrkeløft som har økt.

Vi planlegger flere treningssamlinger for våre medlemmer i 2016, hyggelige fellestreninger, samt flere klubbstevner både i vektløfting og styrkeløft.

Dette skjer i januar
23. januar skal følgende utøvere konkurrere på Østlandsmesterskap i vektløfting:
Martin Wenstad Janssen
Celine Mariell Bertheussen
Kamilla Kolvig
Magnus Chr. Jørgensen
Janicke Walle Jensen
Chisom Okeke

24. januar arrangerer vi åpent stevne i vektløfting for de som ikke fikk meldt seg på ØM (og vil forsøke å ta NM-kravet innen påmeldingsfristen 31. januar).

30.-31. januar arrangerer vi Regionsmesterskap i styrkeløft og benkpress, påmeldingsfristen er 10. januar. Dette gleder vi oss veldig til!

Påmeldingslisten til stevnet 5. mars
Vi har et åpent stevne 5. mars i styrkeløft og benkpress. Vi har satt en liten startavgift på 100 kr for de fra andre klubber da vi ikke er en så stor klubb enda og interessen har vært stor for stevnene våre så langt. Ta gjerne kontakt om dere har folk som kan hjelpe til på stevnet fra deres klubb fremfor å betale startavgiften.

Påmeldingen skjer via klubbsiden til deres klubb på www.styrkeløft.no.

10636747_439773436216620_104508114355974166_o

Julestevnet 12. desember – tid og puljer

Hele 55 utøvere er påmeldt stevnene 12. desember hos oss i CAK! 

Vi starter med vektløfting og avslutter med styrkeløft.

HUSK! Alle må ha stevnegodkjent antrekk! Hvis dere ikke vet hva som er stevnegodkjent, ta kontakt med oss.

All hjelp fra de som måtte ønske å hjelpe til mottas med stor takk!

Her er puljer og tider for innveiing og stevnestart.

VEKTLØFTING
Innveiing kl. 08.00-09.00
Stevnestart kl. 09.30 (ferdig ca. kl. 13.00)

PULJE 1
58 Junior – Rebekka Tao Jacobsen (Larvik AK)
58 Senior – Emelie Førstemann Nilsen (Oslo AK)
63 Senior – Kamilla Kolvig
63 Senior – Celine Bertheussen
63 Senior – Shora Rezaie
63 Senior – Anita Skimten Monsen (Oslo AK)
69 Senior – Bertine Fretheim Neverdal
69 Senior – Juni Marie Jensen (Trondheim AK)
69 Senior – Kaja Sæther (Oslo AK)
75 Senior – Rebecca Tiffin (Oslo AK)
75 Senior – Ingvild Bang (Larvik AK)
75 Senior – Janicke Walle Jensen

PULJE 2
69 Ungdom – Dennis Lauritsen (Larvik AK)
69 Senior – Martin Wenstad Janssen
69 Senior – Trygve Stenrud Nilsen (Oslo AK)
77 Senior – Philip Mirzai Dang (Oslo AK)
85 Senior – Vegard Ruud
85 Senior – Kenneth Friberg (Oslo AK)
85 Senior – Jostein Frøyd (Larvik AK)
85-94 Senior – Vetle Kolberg Stene
94 Senior – Nuno Correia (Lørenskog AK)
94 Senior – Tor-Martin T. Tangen (Trondheim AK)
94 Senior – Andreas Nordmo Skauen (Oslo AK)
105 Senior – Tomas Erlandsen (Lørenskog AK)
105 Senior -Chris Bruland (Oslo AK)
+105 Senior – Mattias Larsen (Oslo AK)
+105 Senior – Anouar El Ouali (Lørenskog AK)
94 M4 veteran – Alexander Bahmanyar (Spydeberg)

Dommere: Hilde Næss, Yngve Apneseth og Ingelin Hansen

STYRKELØFT
Innveiing: kl. 11.30-13.00
Start: kl. 13.30 (ferdig ca. kl. 17.00)

PULJE 1
-57 ungdom – Susanne Linnea Leer
-57 Junior – Rebekka Tao Jacobsen (Larvik AK)
-63 Åpen – Julie Dahle-Eliassen
-63 Åpen – Kamilla Kolvig
-72 Åpen – Anne Marie Hveding
-84 V70+ Anne Mari Clausen (Oslo SK)
-83 Ungdom – Snorre Lars Jr. Utengen (Lørenskog AK)
-74 Junior – Ketil Østnor
-83 Junior – Zygimantas Osinskas (Ringerike AK)
-83 Junior – Bård Lorentzen
-105 Junior – Johnny Stokke (Oslo SK)
-105 Junior – Håvard Borg Kraby (Oslo SK)
BENKPRESS:
-63 V70+ – Jorunn Jacobsen (Oslo SK)
-105 Ungdom – Joakim Pedersen (Ringerike AK)

PULJE 2
-83 Åpen – Tor Erling Klaussen (Ringerike AK)
-93 Åpen – Øystein Furnes (Giske AK)
-93 Åpen – Dmitrij Gordejev (Lenja AK)
-93 Åpen – Roman Telezhnyak
-93 Åpen – Nicolas Navarro
-105 Åpen – Bård Ove Hoel (Fræna AK)
-105 Åpen – Halvard Ovesen
-120 Åpen – Bernt-Erik Bergersen
-105 V 40-49 – Tom Espen Eide (Nes SIL)
-105 V 40-49 – Kent Jakobsson (Ringerike AK)
-83 V 60-69 – Stein Tjernseth (Ringerike AK)
-93 V 60-69 – Per Nagy (Lørenskog AK)
BENKPRESS:
-66 Åpen – Kai Sindre Gunderhuset (Ringerike AK)
-105 Åpen – Daniel Gromstad Martinussen (Askim SK)
-120 Åpen – Øivind Back (Askim SK)
-83 V 60-69 – Bjarne Synstad (Lørenskog AK)

Dommere: Vegard Røysum, Per Fjeld og Lene Einarsen

Terminliste 2016

Terminlistene for vektløfting og styrkeløft er lagt ut. Her kan dere se en oppsummering av våre stevner og nasjonale stevner og kurs.

JANUAR
23 Landsdelsmesterskap (inkl. Norges Cup 1. runde) Vektløfting Spydeberg Atletene kl. 12.00
24 Åpent stevne vektløfting Christiania AK kl. 12:00
30-31 RM Øst styrkeløft og benkpress Christiania AK kl. 10:00
FEBRUAR
19-21 NM Senior/Veteran Vektløfting Trondheim AK
MARS
5 Åpent stevne styrkeløft Christiania AK kl. 12:00
12 NM Junior/Norges Cup 2. runde vektløfting Gjøvik AK
12-13 NM i benkpress Ganddal AK
17 Årsmøte Christiania AK kl. 19.00
APRIL
2 NVF Klubbleder utviklingsseminar Gardermoen kl. 12.00
3 NVF Ting Gardermoen kl. 10.00
10-16 EM Senior vektløfting Førde, Norge
16 Åpent stevne styrkeløft Christiania AK kl. 12:00
29-1 NM styrkeløft ungdom, junior og veteran utstyrsfritt Arrangør søkes
30 Åpent stevne vektløfting Christiania AK kl. 12:00
MAI
20-22 NM styrkeløft Melhus
JUNI
10-12 Trener 1, del 3 NSF
11 RM 5-kamp T & IL National
JULI
1-3 Trener 2, del 1 NSF
AUGUST
14 Åpent stevne styrkeløft Christiania AK kl. 12:00
26-28 Trener 1, del 3 NSF
26-28 RM Øst utstyrsfritt styrkeløft og benkpress Oslo SK kl. 12.00
27 Åpent stevne vektløfting Christiania AK kl. 12:00
SEPTEMBER
17 NM 5-kamp/Norges Cup 3. runde Larvik AK
23-25 Trener 2, del 1 NSF
OKTOBER
7-9 NM Styrkeløft Utstyrsfritt Christiania AK/Nes SIL kl. 10.00
15 RM Østlandet vektløfting Gjøvik AK kl. 12.00
NOVEMBER
12 NM Ungdom vektløfting Gjøvik AK
18-20 NM Ungdom, junior og veteran styrkeløft Odin SK, Bergen
DESEMBER
2-3 NM Lag/Norges Cup 4. runde vektløfting Fastsettes senere
3-4 NM Benkpress utstyrsfritt Region Vest, Bergen
10 Åpent stevne vektløfting/styrkeløft Christiania AK kl. 11:00

Se fullstendige terminlister her:
VEKTLØFTING
STYRKELØFT

Christiania AK – knallstart!!!

Å danne ny klubb krever mye arbeid. Det har vært en begivenhetsrik høst for oss i CAK både på dugnadsfronten, med planlegging og aktivitet.

15. august åpnet vi dørene i Fystikkbakken 7 for medlemmer. Siden den gang har det skjedd mye!

Vi startet et par uker før dette med innflytting av utstyr, og ved å sette sammen plattinger til vektløfting og en del av medlemmene begynte smått å trene. Før åpning viste mange stor interesse og ønsket å bidra på dugnad før de en gang hadde meldt seg inn, til stor hjelp og glede for oss i ledelsen. Første uke gikk med på å få alt på plass.
Bilde 01.08.2015, 14.47.55 Bilde 01.08.2015, 14.48.08   Bilde 01.08.2015, 14.48.28  11053422_403226029871361_10037303650884856_n

Vi startet opp med åpne dager. Mange kom innom for å trene og se hvordan vi hadde fått det. Flere av disse bestemte seg for å fortsette.

11864994_407603236100307_677579444948526695_o (1) 11894532_407603479433616_8441385240315267140_o
Medlemsmassen har vokst fort og vi har blitt en skikkelig god gjeng! Flere dugnader måtte til for å få optimalisert treningssfasilitetene våre. I slutten av september bygde vi om vektløfterplattingene våre for å skåne gulvet og dempe for støy. Resultatet ble knallbra! En god gjeng brukte en hel lørdag for å få dette gjennomført.

Bilde 26.09.2015, 12.44.17Bilde 26.09.2015, 12.44.53  Bilde 26.09.2015, 14.07.10 Bilde 26.09.2015, 14.07.13Bilde 26.09.2015, 15.02.16 Bilde 26.09.2015, 16.12.31 Bilde 26.09.2015, 19.52.39 Bilde 26.09.2015, 19.52.46 Bilde 26.09.2015, 21.09.38

Dagen etter plattingdugnaden hadde vi vår første løfteskole i styrkeløft. 17 stk møtte opp på en søndag for å lære baseløft. En vellykket løfteskole med en positiv gjeng.
Bilde 27.09.2015, 15.31.01

I oktober har vi hatt deltakere på Regionsmesterskap både i styrkeløft og vektløfting. Hvor de håvet inn medaljer i begge idrettene. En stor start for oss som klubb!

Kortoppsummering av resultatene:
RM vektløfting
Gull M1 -85: Vegard Ruud – 64/84/148
Gull -63: Kamilla Kolvig – 43/55/98
Gull -69: Celine Mariell Bertheussen – 52/63/115
Gull -69: Martin Wenstad Janssen – 90/112/202
4.plass -85: Przemyslaw Sobka
Gull -94: Chisom Okeke – 102/136/238 (kanskje han burde ha fått premien for mesterskapets mest energiske løfter!)

RM styrkeløft
-57 Julie Dahle-Eliassen: 117,5 kg – 0 – 120 kg = dessverre ble Julie stående uten godkjent benk og ble ikke med i sammenlagtkonkurransen. Men hun kommer sterkere tilbake!
GULL -63 kg Kamilla Kolvig: 130 kg – 62,5 kg – 170 kg (Norgesrekord!) = 362,5 kg, Gull sammenlagt, sølv i benk, beste løfter i åpen klasse på wilkspoeng!
BRONSE -93 kg Halvard Ovesen: 212,5 kg – 135 kg – 230 kg = 577,5 kg. Bronse sammenlagt og i benkpress!
6. plass -93 kg Roman Telezhnyak: 160 kg – 110 kg – 210 kg = 480 kg.
8. plass – 93 kg Morten Magnussen: 150 kg – 110 kg – 187,5 kg =447,5 kg.
6. plass -105 kg Øivind Jul Hansen: 140 kg – 110 kg – 185 kg = 435 kg.
SØLV -120 kg Bernt-Erik Bergersen: 205 kg – 142,5 kg – 275 kg = 622,5 kg. Sølv sammenlagt og bronse i benkpress.
5. plass -120 kg Mads E. Falch Jørgensen: 175 kg – 105 kg – 205 kg = 485 kg (9 av 9 godkjente løft!).
Bilde 10.10.15, 19.33.54

I slutten av oktober hadde vi nok en dugnad. En stor jobb med å rive ned tre av rommene lå foran oss. Ettersnare som mange av oss var skulle vi nok gjort noe annerledes, men resultatet ble veldig bra og jobben ble gjort med godt humør og mye arbeidsvilje! Vi fant ut at vi har mange handy folk i klubben som ikke er redde for å ta i et tak. Etter jobben var gjort fikk vi utvidet styrkeløftbiten av lokalet med omtrent det dobbelte! Helt rått.
Bilde 24.10.2015, 11.36.47 Bilde 24.10.2015, 11.52.37 Bilde 24.10.2015, 11.52.47 Bilde 24.10.2015, 11.52.56 Bilde 24.10.2015, 11.53.02 Bilde 24.10.2015, 12.29.13 Bilde 24.10.2015, 16.38.53 Bilde 24.10.2015, 16.39.01

Med mer plass blir muligheten for å arrangere større. Det er viktig! 30.-31. januar er det nemlig vår tur til å arrangere et mesterskap. Regionsmesterskap i styrkeløft står på agendaen. I år var det 66 deltakere, vi er derfor forberedt på at deltakelsen kan bli omtrent den samme neste år. Vi er spente!
Invitasjonen finner dere HER
RM plakat

Vi skal være første klubb som arrangerer NM utstyrsfritt!
Noe vi gleder oss enormt til! Sammen med Nes SIL skal vi arrangere et stort og rått første NM UF i oktober 2016. Stay tuned!
nm

Før den tid er det duket for åpent julestevne både i vektløfting og styrkeløft den 12. desember. På kvelden samles vi til julemiddag og en hyggelig avslutning på dette første halvåret som klubb.

Se invitasjonen til julestevnet HER
CH-Santa-Weight-Lifting-002

Og med det sier vi godt jobbet til alle som har bidratt til at vi har kommet så sinnsykt godt i gang som klubb! Vi er utrolig stolte av det vi har oppnådd hittil, og gleder oss ekstremt til fortsettelsen!

 

Invitasjon til RM i styrkeløft og benkpress 2016

Invitasjon til Regionsmesterskap i Styrkeløft og Benkpress 2016
30.-31. januar 2016

Støtteutstyr kan benyttes.

 

Styrkeløft og benkpress vil bli arrangert sammen. Innveiingen foregår ved at deltakerne i styrkeløft veies inn i første i pulje og deretter de som deltar kun i benkpress. I konkurransen vil knebøy bli avviklet først og deretter vil benkpress bli avviklet for alle, og til slutt markløft. Alle som deltar i styrkeløft, vil automatisk delta i benkpress enkeltløft.

Sted: Klubblokalet. Fystikkbakken 7, 0673 Oslo. Kart stevnehall
Startkontingent: Kr. 350,-
Påmeldingsfrist: Søndag 10. januar 2016 (Etteranmelding tom. søndag 17. januar mot dobbel startavgift)

Startkontingenten blir betalt samlet av deltakernes klubb til Christiania Atletklubbs konto innen påmeldingsfristen. Kontonummer sendes ut sammen med påmeldingsbekreftelsen.

Lisens må være løst og godkjent av NSF senest fredag 29. januar (dagen før mesterskapet).   

Påmelding: Resultatservice via klubbsiden.
E-post: post@christianiaak.no
Kontaktperson: Linn Langeng

Tidsskjema

Dato Innveiing Stevnestart Kategori
Lørdag 30. januar Kl. 08:00-09:30 Kl. 10:00 Alle damer
Lørdag 30. januar Kl. 13:00-14:30 Kl. 15:00 Herrer junior/åpen
Søndag 31. januar Kl. 10:00-10:30 Kl. 12:00 Herrer ungdom/veteran

OBS! Tider kan endres etter påmeldingsfristen!

Velkommen til Regionsmesterskap hos oss i Christiania Atletklubb!

Last ned innbydelsen her: Invitasjon til RM 2016

10172581_10152706298327050_3401048332339345876_n Christiania-Atletklubb-Logo

RM styrkeløft utstyrsfritt 2015

10. oktober løftet 8 av våre utøvere på RM styrkeløft utstyrsfritt hos Askim Styrkeløftklubb. 

Damene startet showet tidlig lørdag morgen. Julie Dahle-Eliassen og Kamilla Kolvig løftet fra CAK.

Julie stilte i åpen klasse -57 kg. Hun startet fint på 110 kg i knebøy og økte til 117,5 kg i andre forsøk. Andre løft gikk ikke helt etter planen og hun fikk dette underkjent. I siste forsøk gikk vekten lett opp og ble godkjent. I benk ble dessverre Julie stående uten godkjent. Hun hadde 3 forsøk på 62,5 kg, men det ble litt for tung start denne gang, hun ble derfor ikke med i sammenlagtkonkurransen. Men hun kommer sterkere tilbake! I markløft fikk hun 3 godkjente løft på 100, 110 og 120 kg.

Se Julies løft HER

Kamilla stilte i åpen klasse -63 kg (Altså 8 kg lavere kroppsvekt enn på NUF 2015 i mai!). Hun startet friskt på 130 kg i knebøy. Hun gjorde 2 forsøk på 135 kg, men det ble dessverre for tungt denne gang. I benkpress fikk hun 62,5 kg godkjent, hun forsøkte på 65 kg i andre og tredje forsøk, men det gikk ikke denne gang. I markløft var målet å ta norgesrekord i klassen. Hun startet på 160 kg, som gikk fint opp. I andre økte hun til 170 kg, som også gikk opp til godkjente lamper. Hun fikk dermed med seg norgesrekorden i markløft. Siste forsøk på 175 kg ble for tungt denne gang. Sammenlagt fikk hun 362,5 kg, gull sammenlagt, sølv i benk, beste løfter i åpen klasse på wilkspoeng!

Se Kamillas løft HER

Bilde 10.10.15, 14.33.35

Senere lørdag var det gutta sin tur. I klasse -93 kg løftet Halvard Ovesen, Roman Telezhnyak og Morten Magnussen.

Halvard startet på hele 205 kg i knebøy, det gikk lekende lett. I andre forsøk økte han til 212,5 kg, som gikk fint opp. Siste forsøk på 220 kg ble dessverre for tungt denne gang. I benkpress startet han på 130 kg, og økte til 135 kg i andre forsøk, begge løft gikk fint opp og ble godkjent. Siste forsøk på 140 kg ble dessverre for tungt. I markløft åpnet Halvard på 220 kg, som ble godkjent. Han økte til 230 kg, som gikk opp, men var noe tungt. Han økte til 237,5 kg i siste for å få med seg en liten pers i markløft, men det ble dessverre for tungt. Han fikk 577,5 kg sammenlagt, bronse totalt og i benkpress! Halvard fikk med seg hele 17,5 kg personlig rekord sammenlagt.

Se Havard sine løft HER

Bilde 10.10.15, 19.24.36

Roman åpnet på 150 kg i knebøy, som var lett og godkjent. Han økte til 160 kg i andre, som var like lett. I siste økte han til 170 kg, som gikk opp, men ble underkjent på dybde. Han fikk med seg tre godkjente benkpress på 95, 102,5 og 110 kg. Alle løft gikk overraskende lett, vi kan nok vente oss mer vekter der neste gang! Han fortsatte med tre godkjente markløft på 180, 200 og 210 kg. Totalt fikk han 6. plass i klassen med 480 kg! Roman kunne ikke akkurat klage da han fikk med seg 57,5 kg personlig rekord sammenlagt!

Se Romans løft HER

Bilde 10.10.15, 19.24.48

Tredjemann i klasse -93 kg var Morten, som debuterte på sitt første stevne. Han åpnet på 140 kg i knebøy, lett og fint. I andre økte han til 150 kg, som også ble godkjent. I siste løft forsøkte han seg på 160 kg, men dette ble dessverre for tungt. I benk fikk han med seg tre godkjente løft på 102,5, 107,5 og 110 kg. I markløft fikk han med seg åpningsløftet på 177,5 kg og andre løft på 187,5 kg. Han gjorde et tappert forsøk på å ta 200 kg i siste løft, men det gikk ikke denne gang. Totalt fikk han 8. plass i klassen og 447,5 kg sammenlagt.

Se Morten sine løft HER

Bilde 10.10.15, 19.33.54

I klasse -105 kg løftet nok en debutant, Øivind Jul Hansen. Han fikk med seg 130 kg og 140 kg i knebøy. Dessverre ble løftet på 150 kg underkjent da han glemte «på plass»-signalet. Dette var Øivinds eneste underkjente løft på mesterskapet, han fortsatte med kun godkjente løft. Han fikk med seg 100, 102,5 og 110 kg i benkpress, tre lette løft. I markløft fikk han med seg 160, 175 og 185 kg. Totalt fikk han 6. plass i klassen med 435 kg.

Se Øivinds løft HER

I klasse -120 kg hadde vi de to siste løfterne våre, Bernt-Erik Bergersen og Mads Falch Jørgensen.
Bernt-Erik startet på 200 kg i knebøy, økte til 202,5 i andre og 205 kg i siste. Alle løft ble godkjent til tross for en uke med sykdom i forkant av mesterskapet. Han klinte like godt til med tre godkjente benkpress også på 132,5 kg, 137,5 kg og 142,5 kg. I markløft fikk han 265 og 275 kg godkjent. Han forsøkte seg på 285 kg i siste løft, men fikk dessverre ikke det helt opp denne gang. Totalt fikk han sølvmedalje med 622,5 kg, bronsemedalje i benkpress og 10 kg personlig rekord sammenlagt.

Se Bernt-Eriks løft HER

Bilde 10.10.15, 19.37.36

Mads fikk et godt mesterskap med hele 9 av 9 godkjente løft! Han løftet 165, 172,5 og 175 kg i knebøy. I benkpress løftet han 95, 100 og 105 kg. I markløft løftet han 185, 200 og 205 kg. Totalt fikk han 5. plass i klassen og hele 30 kg personlig rekord sammenlagt!

Se Mads sine løft HER

Gratulerer alle sammen med vel gjennomført mesterskap, og til dere som tok personlige rekorder, regionsrekorder, norgesrekorder og medaljer! Godt jobbet alle sammen!!!

Innbydelse åpent stevne (julestevne) i vektløfting og styrkeløft!

12. desember arrangerer vi to stevner! Først et i vektløfting, og så et i styrkeløft og benkpress.

Vil du være med? Se informasjon under.

DATO: 12. desember 2015.
STED: Klubblokalet (Fyrstikkbakken 7, 0667 Oslo).

VEKTLØFTING
Innveiing kl. 08.00
Stevnestart kl. 10.00

Send påmelding med navn, vektklasse, alderskategori, klubb og beste personlige resultat til: pamelding@christianiaak.no innen 5. desember.

STYRKELØFT/BENKPRESS
Innveiing kl. 10.30
Stevnestart kl. 12.30

For våre medlemmer: send mail til pamelding med navn, vektklasse, alderskategori og om du skal delta i kun benkpress eller styrkeløft.
For medlemmer fra andre klubber: påmelding skjer via egen klubb på klubbsiden på www.styrkeløft.no. MAKS 28 DELTAKERE i styrkeløft, benkpress kommer i tillegg.

Påmeldingsliste vises HER.

HUSK! Du må være medlem av en klubb for å være med. For å løfte i styrkeløft eller benkpress må du ha løst løftelisens. Les mer om medlemskap hos oss HER.

Vellykket løfteskole!

Søndag arrangerte vi i Christiania Atletklubb løfteskole i styrkeløft. Det hele ble en stor suksess, påmeldingene strømmet inn og gjengen som møtte opp var ivrige etter å lære!

Totalt 16 deltakere møtte opp og ble fordelt inn i grupper etter en introduksjon av idretten. På 3 forskjellige stasjoner ble det gjennomgått knebøy, benkpress og markløft (klassisk og sumo). Deltakerne ble inndelt i grupper og brukte ca. 50 minutter på hver stasjon.

Det var en utrolig positiv og hyggelig gjeng som var innom klubben!

Bilde 27.09.2015, 15.31.01

Vi var ekstra stolte av å ha løfteskole hos oss etter en hard dugnadsøkt dagen før for å få i orden løfteplattingen i tide.

12039409_10156081239615181_6839053754969687040_n

12063795_419300088263955_5722645038819984060_n