RM Øst puljer

RM Øst styrkeløft og benkpress vil bli arrangert lørdag 30. januar. Alt er dermed flyttet til en dag.  Her er puljer og tider for mesterskapet Last ned puljeoppsettet her: RM puljer Pulje 1 Innveiing kl. 08:00. Start kl. 10:00 Ungdom 14-18 -57 1 Madelen Halvorsen Askim SK 16257 272.5kg Junior 19-23 -63 1 Thea Caroline Granhus … Les mer

Invitasjon til RM i styrkeløft og benkpress 2016

Invitasjon til Regionsmesterskap i Styrkeløft og Benkpress 2016 30.-31. januar 2016 Støtteutstyr kan benyttes.   Styrkeløft og benkpress vil bli arrangert sammen. Innveiingen foregår ved at deltakerne i styrkeløft veies inn i første i pulje og deretter de som deltar kun i benkpress. I konkurransen vil knebøy bli avviklet først og deretter vil benkpress bli avviklet … Les mer

Innbydelse åpent stevne (julestevne) i vektløfting og styrkeløft!

12. desember arrangerer vi to stevner! Først et i vektløfting, og så et i styrkeløft og benkpress. Vil du være med? Se informasjon under. DATO: 12. desember 2015. STED: Klubblokalet (Fyrstikkbakken 7, 0667 Oslo). VEKTLØFTING Innveiing kl. 08.00 Stevnestart kl. 10.00 Send påmelding med navn, vektklasse, alderskategori, klubb og beste personlige resultat til: pamelding@christianiaak.no innen … Les mer

Vellykket løfteskole!

Søndag arrangerte vi i Christiania Atletklubb løfteskole i styrkeløft. Det hele ble en stor suksess, påmeldingene strømmet inn og gjengen som møtte opp var ivrige etter å lære! Totalt 16 deltakere møtte opp og ble fordelt inn i grupper etter en introduksjon av idretten. På 3 forskjellige stasjoner ble det gjennomgått knebøy, benkpress og markløft (klassisk og … Les mer

Gratis løfteskole i styrkeløft

27. september 2015 arrangerer Christiania Atletklubb GRATIS løfteskole i styrkeløft. Påmelding: post@christianiaak.no Send mail med navn, adresse og fødselsdato innen 22. september. Begrensede plasser! INFORMASJON STED: Fyrstikkbakken 7, 0667 Oslo TID: 27.09.15, kl. 12.00-16.00 PÅMELDINGSFRIST: Tirsdag 22. september TA MED: Treningsklær, drikkeflaske og evt. en liten matbit.